Baňkování je přikládání skleněných kulovitých baněk s nahřátým vzduchem, v nichž se ochlazováním vytvoří podtlak, který způsobí jejich přisátí. Tato metoda je velmi stará a používaná ke snížení bolestí pohybového aparátu a léčení vnitřních potíží. Podle čínské medicíny reguluje baňkování tok životní energie čchi a napomáhá vytažení škodlivin do krevního oběhu a jejich odstranění.
Pozitivní účinky - pročištění krve, zlepšení krevního nebo lymfatického oběhu, regulace a zlepšení funkce nervového systému a především poměrně rychlé odstranění bolestí a uvolnění svalů. Podtlak aktivuje průtok krve ve svalech, tím dochází k vzestupu teploty a následnému léčebnému efektu. Na kůži krátkodobě zůstávají viditelné krevní podlitiny podobné modřinám, které však nejsou bolestivé a do několika dnů zmizí. Masáž trvá cca 40 minut.
Kontraindikace: onkologické onemocnění, akutní onemocnění